¿Tiene solución el insomnio crónico grave?
Hola amigos. Tengo una duda y me gustaría que me ayudarán. Bueno llevo hace 7 años si poder dormir bien las horas necesarias. Hace 7 años tuve un problema que me marco de por vida y en ese tiempo mantenía muy estresado por los problemas y que durante estos 7 años llevo sin una noche dormir las horas necesarias. Tengo muchos problemas y me estreso fácil mente soy muy nervioso y creo que es por eso que no puedo dormir bien. Durante los 7 años todas las noches me levanto a las 1 o 3 de la mañana. Es como si tuviera un reloj en mi mente y me hiciera levantar sólo , me levanto hasta 5 y 6 veces en la noche y así es siempre.Todas la Quisiera me que ayudarán dándome algunos consejos. He ido al médico y me manda unas pastillas que me dejan mareado. Hay algún especialista en esta área de salud que me pueda ayudar. No se sí es neurólogo me podrá ayudar ya que siento cansada mi mente y me duele a todo momento la cabeza.
8 comentarios
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05-02-2013 a las 16:05
No soy especialista ni nada pero ¿has probado a relajarte antes de dormir? haz algo que sepas que te relaja mucho y tomate no sé, leche caliente por ejemplo o algo que te relaje que no sea alcohol ni nada de eso. Las pastillas aunque te mareen si te ayudan a dormir tomatelas. También puedes probar a ir a un especialista de salud como pides por aquí. Bueno espero haberte ayudado y espero que todo mejore a partir de ahora :) Mucha suerte y ánimo :)
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06-02-2013 a las 05:03
te comprendo porque yo estube igual, pero menos tiempo que tú,y te entiendo que es lo peor y horrible,no poder dormir. Hasta que encontré una planta,(no es valeriana ni otros conocidos) lo he obsequiado a prsonas como tu y le ha vuelto la vida normal.me gustaría que vivieras cerca para darte y te sientas y te reencuentres con la trnquilidad y la felicidad. Me gustaría que algun laboratorio se interesara en esta planta así dejarian de vender tantos ansioliticos y caros. pero al fin. Ora porque Dios si hace milagros, mi correo es dcct2412@hotmail.com suerte.
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07-02-2013 a las 13:44
como se llama esa planta¿? de donde eres david? yo tengo problemas de ansiedad y tambien me interesa. contesta david porfavor. y mucha suerte christian ojala pronto estemos bien
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08-02-2013 a las 09:00
al parecer es de la familia de las pasifioras, lo produce la selva virgen( la misma naturaleza)se lo he obsequiado a varias personas y están mas relajados y la verdad de verlos mucho mejor me hace sentirme bien. tiene un parecido al maracuyá pero no lo es, es bien pequeña, y no lo veo en los mercados. soy de Perú.
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23-02-2013 a las 08:18
Una vez leí que hay --por lo menos en México-- una clínica especializada en trastornos del sueño. Haz una buena búsqueda en google para saber si existe algo parecido en tu país. Creo que tu problema tiene raíz en un trauma emocional. Prueba en acudir a un psicólogo, --pero infórmate bien que sea uno bueno-- ese dinero será una buena inversión si con el tiempo te ayuda a superar tu trauma y poder dormir bien. Lo peor que puedes hacer es no hacer nada.
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04-04-2013 a las 11:12
yo sufro de insomnio cronico grave.... duermo 3 horas diarias y ya stoy padeciendo trastornos psicologicos... lo peor de todo eske aun soy joven tengo 18 años y despues de años de lucha a este problema puedo decir ke lo unico ke me ha ayudado es el cannabis medicinal (marihuana) gracias a eso dejé de tomar pastillas y drogas quimicas ke me daba mi psiquiatra.... aun sufro de insomnio cronico y duermo muy poco pero mi mente está descansada y no tan alterada como antes
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10-09-2013 a las 23:57
Las pastillas para dormir, pueden llevar a complicaciones graves e inesperadas, así como algunos efectos secundarios indeseados, tales como ansiedad, dolores de cabeza, e incluso la depresión. Conozco uno totalmente eficiente, logras obtener un sueño natural, porque mi hermana lo probó y hace 3 meses ya no usa ansiolíticos, solo la técnica que exponen en (remediemos. com/salud10.htm), te lo recomiendo porque funciona, saludos.
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28-04-2014 a las 08:13
Hola mi problema enpeso poco como unos 10 dias y la verdad x la desesperacion e recurido al alcohol, kisiera saber x k se deve mi problema, yo trabajo de noche y la verdad no presentaba problemas a la hora de dormir x la mañana pero de un momento para haca me es inposible consiliar el sueño e leido articulos en internet k esto trai con sigo problemas graves y la verdad es k ya me estoy espantando, x fa k alguien me oriente o me allude