No me gusta mi cuerpo
Hola mi problema no es tan grave pero todo el dia estoy pensando en que tengo q adelgazar y q no me gusta mi cuerpo. mido 1.63 y peso 64kg, estoy rellenita, antes era mas gorda, pero yo quiero ser flaca y creo q nunca voy a poder lograrlo ya q no tengo muy buena genetica, hago mucha actividad fisica y una semana me cuido muchisimo y a la otra como que rompo todo y comienzo a comer mucho de nuevo y asi estoy, ya nose que hacer para adelgazar quiero pesar 58.
1 comentario
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19-10-2012 a las 17:09
HOLA TRANQUILA, LO QUE TIENES QUE TRABAJAR MAS NO ES TU PESO EN SI, SINO TU VOLUNTAD, COGERLE GANAS A QUERER LOGRAR LO QUE QUIERES, PORQUE TODO REQUIERE CONSTANCIA Y SACRIFICIO. NO TE PUEDES CUIDAR UNA SEMANA Y LA OTRA NO... LO PRIMERO QUE TE ACONSEJO ES QUE TOMES DESICIONES RADICALES, UN DIA HICE LO MISMO, Y HOY NO ME ARREPIENTO. DEJA A UN LADO Y NUNCA MAS TOMES GASEOSAS O REFRESCOS CON GASES, OLVIDATE DE LAS HARINAS BLANCAS Y CUANDO VAYAS AL SUPER MERCADO FIJATE EN LAS MORENAS, Y ELIGE LA QUE MAS TE GUSTE, ANIMATE A COMER MAS ENSALADAS, YO POR EJEMPLO CUANDO SALGO CON MIS AMIGAS A RESTAURANTES TRATO DE PEDIR COSAS QUE NO TENGAN SALSAS O QUE NO SEAN GRASOSAS, Y DE TOMAR PIDO AGUA, O LIMONADA NATURAL O NARANJA NATURAL. FIJATE QUE ES IMPORTANTICIMO APRENDER A MANEJAR ESTO SIN SACRIFICIOS QUE PASES HAMBRE SOLO REMPLAZA LO MALO POR LO BUENO, APRENDE A AMAR LAS FRUTAS Y A MIRAR DE LEJOS LOS FRITOS Y LOS DULCES. TE ACOSTUMBRARAS DE TAL MANERA QUE CUANDO TENGAS LA OPORTUNIDAD DE COMERLOS LO HARÁS Y NO QUERRÁS MUCHO DE ESTO. EL EJERCICIO FUNCIONA PERO HAY QUE CONTROLAR LA COMIDA PORQUE DA MAS HAMBRE. UNO SE DESANIMA CUANDO NO VE RESULTADOS RÁPIDOS, PERO UNA SEMANA NO ES SUFICIENTE PARA QUE VEAS RESULTADOS, DEBES SER CONSTANTE Y PASADA LA SEGUNDA SEMANA TE SORPRENDERÁS, HAZTE UN PROPÓSITO Y CUMPLE LO, TODO ESTA EN TI. PÍDELE FUERZAS A DIOS. UN ABRAZO.