No entiendo que me pasa....

• Por Cassie09, Mujer de 30 años
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• 6 comentarios

Como cosas que engordan como patatas, bolleria, chocolate.... yo coma lo que coma no engordo, pero he notado que últimamente he bajado de peso sin proponermelo, pesaba 50, y ahora peso 46. A que se debe que haya bajado de peso? Gracias.

• Julia

  21-09-2012 a las 22:02

  Holaa, no deberías comer ese tipo de cosas sólo, ya que no aporta todos los nutrientes que necesita el cuerpo para rendir al 100%. Si comes equilibrado y sano deberías estar en tu peso ideal. ¿Cuánto mides?

• Cassie09

  22-09-2012 a las 12:09

  No como sólo ese tipo de cosas, también como pasta, arroz, sopa.... mido 1.55.

• Anónimo

  22-09-2012 a las 23:11

  Puedes haber bajado de peso por muchas razones... quizás has comido menos de lo normal, o has hecho ejercicio, o estás bajo estres, ...

• anonimo

  23-09-2012 a las 15:35

  Cuanto más te preocupes peor. Yo pasé lo mismo, lo de no engordar, ahora con los años cambia el cuerpo y comiendo lo mismo estoy en mi peso. Si estás sana(lo principal) haces algo de ejercicio, que ayuda a muscular y abrir el apetito, pues no hay problema. Si te preocupan mucho los 4 k. se lo comentas a un nutrologo. Saludos

• Lady

  25-09-2012 a las 20:35

  Hola Cassie09 Me pasa lo mismo que a tí. Como de todo, de vez en cuando algún snack o chocolate (que también es bueno para la salud, en cierta medida), y no hay manera de que engorde lo que se supone que tengo que engordar. Este primer año de Uni mismamente me quedé muy delgada, por estrés. También porque en mi caso tiendo a adelgazar. Es posible que te pase lo mismo. Para remediarlo, he empezado a correr y andar todos los días un poquito. Llevo pocos días, pero ya puedo decirte que me siento algo mejor. Mido más o menos lo mismo que tú, y te puedo decir que el peso 46 no está tan mal. Cada uno somos de una forma. Tengo una amiga muy muy alta, toda la vida ha sido delgada, y por más que coma no engorda lo que tiene que engordar. Pero es que su metabolismo es así, igual que el tuyo y el mío. A parte de hacer algo de deporte, te recomiendo comer más veces al día y con más variedad. También hazte una analítica, tu médico te dirá si te falta o te sobra de algo. No te preocupes. Lo importante es sentirse bien.

• Lady

  11-11-2012 a las 06:41

  Ojala yo tuviera tu metabolismo :S Tu baja de peso puede deberse a infinidad de factores, tendrías que ser más específica en tus hábitos alimenticios, que comes, a que horas, si haces ejercicios, que actividades tienes en el día, has estado sometida a estrés ultimamente...etc. Para subir de peso incluye más grasas a tu dieta, pero grasas de las buenas, por ejemplo aceite de oliva, aguacate, frutos secos, chocolate. También carbohidratos de asimilación rápida, como frutas especialmente banana, pastas, arroz, manjar. agrega semillas de quinoa, avena, germen de trigo. Además has ejercicios de musculación y consume bastante proteínas como pechuga de pollo, huevos, leche, queso.