Ansiedad, ya no doy mas pero igual trato de ser fuerte.

• Por Camily, Mujer de 29 años
• personales, ánimo, fobia, angustia
• 5 comentarios

Hola a todos les cuento mi experiencia, hace tres meses que sufro de Trastorno de Ansiedad y también he tenido ataques de pánico y de ansiedad. (No se como se diferencia o si están ligados entre si) Estoy luchando contra esto pero me impide hacer mi vida normalmente, ya que los síntomas me molestan muchísimo que hasta tengo ciertos miedos, creo que soy hipocondríaca también. Porque a través de los síntomas yo ya me hago la cabeza de que puede ser otra cosa aunque ya me he hecho estudios y me salió todo bien. Empece un tratamiento psicológico y no estoy medicada, en el servicio que brindan en donde yo voy no usan la medicación como solución y me parece bien porque uno puede que este medicado y no tenga mas los síntomas, pero si deja la medicación los síntomas pueden volver a aparecer. Mis síntomas son (que tuve muchísimos): Mareos, sensación de irrealidad, adormecimiento del brazo izquierdo, adormecimiento del rostro, falta de aire, taquicardia, dolor de cabeza que me dan como puntadas (eso me preocupa y tengo turno con el neurólogo aunque algunos dicen que es producto de la ansiedad, y sumándole que soy hipocondríaca mas miedo me da), dolor de espalda, cuello y cabeza(mis dolores de cabeza también pueden ser causados por cefalea tensional) debido a la tensión que tengo todo el tiempo. En fin, todo esto acompañado de llantos :( de decir no doy mas.. pero se que de un día para el otro no me voy a recuperar. El miedo, el tener miedo y no entender los que nos pasa y que los médicos te dicen que no tenes nada, pero los síntomas si son reales y sufrís y te limita a hace las cosas cotidianas que uno siempre hacia antes de pasar por esto. Hay que ir eliminando esos miedos también para recuperarse, a veces me pasa que pienso que me voy a morir, ese es mi mayor miedo aunque no va ser así tengo esos pensamientos negativos. LES DESEO ÁNIMOS A TODOS QUE SE PUEDE SALIR DE ESTO y nada quisiera ver sus experiencias si les pasa lo mismo, que síntomas tienen, que cosas hacen para mejorar, por ejemplo yo hago técnicas de respiración para tranquilizarme y que no me de un ataque o hago meditaciones que eso te relaja bastante.

• miguel

  01-06-2013 a las 08:56

  No he pasado por eso, debe de ser difícil pero solo puedo decir que me impresiona tu fuerza de voluntad y espero de todo corazón que lo consigas. Mucha suerte camily

• Camily

  03-06-2013 a las 23:06

  Muchas gracias Miguel! :)

• Iris

  08-07-2013 a las 00:42

  Hola Camily! Yo estoy pasando por lo mismo ahora, también me siento mareada y tengo sensación de estar como en un sueño, cosa que me angustia muchísimo porque te hace sentir como si no estuvieras viviendo de verdad y eso hace que me de ansiedad y entonces eso empeore y blabla... un circulo vicioso, vaya. Lo mismo con los dolores y las palpitaciones, al sentirlo piensas en lo peor y eso hace que empeore todavía más... enfin, a mi lo que mas me ayuda es mantenerme entretenida con algo que requiera concientración y que me guste, es difícil concentrarse y dejar de sentirse mal, pero funciona!. Almenos sé que no soy la única que pasa por esto... Ánimo!! Vamos a superarlo! :)

• carlos

  12-09-2013 a las 00:39

  yo llevo 6 años pasand por ello y me parece un infierno,no veo salida posible,lo estoy pasando fatal,y no se que mas probar,ayuda porfavor

• ismael

  20-08-2014 a las 02:40

  ricardo ros , stop a la ansiedad!!! no lo compreis, buscadlo bien en internet que esta,es una maravilla os lo aseguro